姿勢と美容の関係
姿勢が悪くなると、からだは不調になり、内臓機能の低下を招きます。
姿勢の悪さは足と深い関係があります。
特に足の裏。
足裏のバランスが崩れると、体全体に影響が出ます。
猫背、太い脚、肥満、疲労感、原因不明の痛みなどなど。
足裏のバランスの悪さは痛みや異常などの目に見える症状が出ないことが多いため、自覚がない場合がほとんどです。
最近どうもしんどい、イライラ、不眠、極度の疲労感、ニキビ、吹き出物、アトピーなどが出たり、便秘や下痢を繰り返したりするとき。
顔色がさえない、目が死んでいる、頭も体も重だるいなどが慢性的に続くとき。
足の指・真ん中・かかとの３点を使って、バランスの良い歩き方をし、ヒールなどではなく底が安定したスニーカーなどを履いて背筋を伸ばして歩く、正しい歩行法を身につけてください。
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