ぽっこりお腹の原因

全体的にそんなに太っていないのに、なぜかおなかだけポッコリ出ている人は意外と多い！

おなかが出ているせいで、足はそんなに太くないのに細いパンツが履けないなんてこともあります。

私の夫がまさにそうなんですが、以前昔買ったパンツを久しぶりに履いたはいいけど、がんばれどがんばれどボタンが閉まらず困惑していました(笑)

どうしてお腹だけポッコリ出るのか、おなかには何が詰まっているのか調べてみました。

もともと私たちの体は老廃物を尿や汗、便などによって体の中から捨てる仕組みになっています。

しかし過度のストレスや極端なダイエット、不規則な生活や添加物だらけの食事などによって腸があまり働かなくなってしまい、排せつ機能が低下している人が多くなっています。

腸の動きが鈍って、腸の中に便がたまった状態が続くと、毒素が体の中にたまり続け、体内でさらに新しい毒素が発生します。

この新しく発生した毒素は血管から再吸収されて全身をめぐり、血管の流れやリンパの流れを悪くします。

すると代謝が悪くなって、脂肪がたまりやすく太りやすい体質を作ってしまうのです。

この、脂肪とたまった老廃物から発生する有毒ガスこそ、ぽっこり腹の主な中身です。

おまけにたまった老廃物はニキビや肌荒れ、肩こり、冷え性などの原因になります。

そんな中身はさっさと捨て去るが一番です。

青汁や骨盤ベルトなど、お腹をへこませるグッズはいろいろと出ていますが、毎日仕事に忙しくてあまり体力も時間もかけられない人でも続けやすく、おなかもちゃんとへこんでくれるものって何だろう？？

ここからは余談ですが、夫のぽっこり腹を何とかしたく、いろいろ試した結果私がたどりついたのは「葛の花由来のイソフラボン」。

最近、この葛の花由来のイソフラボンには脂肪の分解と燃焼を促し、肝臓に運ばれた糖や脂肪分が中性脂肪になるのを抑えることにより、「お腹の脂肪を減らす」作用があることが注目されているようで、いくつかのメーカーでこの成分が入っているサプリメントが作られています。

１２週間毎日摂取すると皮下脂肪がぐっと減ったという実験データがよく紹介されています。

どのメーカーもそれぞれ売りがあるようですが、消費者庁への届け出番号をきちんと明示しているメーカーが安心かなと思い、お値段もリーズナブルな「シボヘール」を選んでみました。

シボヘールは「機能性表示食品」＝様々な研究論文によって科学的根拠が証明され、その機能性や安全性について消費者庁に届け出が行われている食品のこと。

これを夫に１日４粒、半年間飲み続けてもらいました。

合わせて夜だけ、白ご飯を抜いてみました。

その間にいろいろと口コミを見ていたのですが、１か月でウエストが１ｃｍ落ちたとか、しゃがんだときにお腹の肉が挟まって苦しかったが、つっかえなくなったなどの感想をよく見かけました。

いまいちな口コミとしては、しばらく飲んだが体重が変わらなかった、ウエストも変わらなかったなど。

まあプラスになっていないだけ、いいのかもしれません。ただ飲むだけではなくて、ごはんを減らすとか有酸素運動を合わせるなど、プラスアルファを組み合わせると効果が見えやすいのかなと感じました。

そうこうしているうちに３か月経過。

わくわくしながら測ってみると

ウエストが７９⇒７５

体重が７２⇒６５

おなかのぽっこり具合は、しゃきっと姿勢を正すと意外にもあまり気にならないくらいにまでになっていました。

姿勢を正せば、ズボンのベルトにも乗っからなくなり、履けなくなっていたズボンも１着復活したそうです(笑)

ここから腹筋で鍛えていくといい感じになるんじゃないかなという感じです。まずは脂肪をとって、平らに整地したところという具合。

夜ごはんの炭水化物カットも相乗効果で良かったと思いますし、サプリメントの力も大きいと思います。

所詮サプリなんて役に立たないと思うかもしれませんが、成分がしっかり入っているものを正しく使うと意外と力を発揮してくれるんだなと思いました。

一応私の夫が飲んでるものの公式サイトをのせときます。