足が太くなる原因
ダイエットをしてもしても、胸がしぼみ、顔がやせこけるばかり。
顔が痩せると印象変わるといいじゃないかと言われるんですが、頬がこけると老けて見えるんです。
ダイエットして綺麗になりたいのに、老けてたら本末転倒。
たるみ気味のお尻とぶよぶよの太もも、太いふくらはぎは全く変わらず、上半身と顔ばかり痩せていくことに悩んでいました。
でもいろいろ調べてみたら、意外と下半身デブに悩む女性は多いそう。。
そもそも下半身に脂肪がつくのは女性特有の体型らしいんですね。
脂肪を摂取すると、すぐに使わない分は脂肪組織の中の脂肪細胞に貯められます。
男性の場合、貯める場所はお腹まわりや心臓、消化管の周辺になるのですが、女性は腰周りやおしり、太ももということになるのです。
いわゆる「りんご型」と「洋梨型」です。
貯める先の脂肪才能の表面にはレセプターというものがついていて、これを使って体は脂肪を出したり取り込んだりします。
このレセプターのうち、「取り込むレセプター」と「出すレセプター」が体のどこに入っているかによって、どこが太りどこが痩せるかが決まります。
女性の場合はこの「取り込むレセプター」が下半身にたくさんあり、おまけに「出すレセプター」１つにつき「とりこむレセプター」が６つもあるという研究結果も。
しかも上半身はその割合が逆ときているので、ダイエットするたびに上半身が痩せて下半身が太るのも当然といえば当然。
そして太い足をさらに醜く見せるのがセルライト。
セルライトは、異常発生したコラーゲンに閉じ込められて肥大した脂肪・水分・老廃物などが、脂肪組織に閉じ込められてできる現象です。
セルライトができる原因は３つ。
栄養や酸素を細胞に運ぶ 毛細血管・細動脈・細静脈などの「循環」に障害が起きること
細胞が排出した老廃物や余分な水分を心臓に戻す「静脈」に障害が起きること
体内にたまった余分な水分や老廃物を回収したもの「リンパ排液」に障害が起きること
なんだか小難しいですが、
循環系に障害が起きると、血流にのって運ばれている酸素や栄養素がうまく届かなくなり、静脈系やリンパ系に障害が起きると、老廃物やいらない水分が体の中にどんどんたまってしまう。
するとむくみはじめ、細胞をつなぎとめているコラーゲンが狂ってどんどん太くなり、それらが縄のように脂肪細胞を包み込んで デコボコの組織を作ってしまう。
そしてセルライトが誕生します。
今はセルライトが出ていなくても、腕や足を絞ってみてデコボコするようなら、間違いなく近い将来セルライトが出ます。
そうならないためにリンパの流れを良くし、体にたまったいらない水分を出す方法があります。
詳しくはこちらを読んでみてください。そして太い足をさらに醜く見せるのがセルライト。
セルライトは、異常発生したコラーゲンに閉じ込められて肥大した脂肪・水分・老廃物などが、脂肪組織に閉じ込められてできる現象です。
セルライトができる原因は３つ。
栄養や酸素を細胞に運ぶ 毛細血管・細動脈・細静脈などの「循環」に障害が起きること
細胞が排出した老廃物や余分な水分を心臓に戻す「静脈」に障害が起きること
体内にたまった余分な水分や老廃物を回収したもの「リンパ排液」に障害が起きること
なんだか小難しいですが、
循環系に障害が起きると、血流にのって運ばれている酸素や栄養素がうまく届かなくなり、静脈系やリンパ系に障害が起きると、老廃物やいらない水分が体の中にどんどんたまってしまう。
するとむくみはじめ、細胞をつなぎとめているコラーゲンが狂ってどんどん太くなり、それらが縄のように脂肪細胞を包み込んで デコボコの組織を作ってしまう。
そしてセルライトが誕生します。
今はセルライトが出ていなくても、腕や足を絞ってみてデコボコするようなら、間違いなく近い将来セルライトが出ます。
そうならないためにリンパの流れを良くし、体にたまったいらない水分を出す方法があります。
詳しくはこちらを読んでみてください。
