おからクッキーで痩せる

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「ランチをおからクッキーとしょうが紅茶にする」ダイエットです。

 

 

わたしは実際に試してみるまで、クッキー数枚でおなかいっぱいになるもんか。と思ってました。

 

 

でも食いしん坊な私はおいしそうさに惹かれて、一度試してみることにしました。

 

 

そうすると・・・・・思ってたとおり、クッキー数枚じゃおなかいっぱいにはなりませんでした。

 

 

すぐには。

 

 

 

でも、クッキーと一緒にしょうが紅茶を飲んでしばし待つと・・・・・

 

 

おなかの満足感がちょうどいい感じになるんです。

 

 

不思議です。

 

 

それからクッキーダイエットをやってみようと思い、ちょうど1ヶ月ランチも間食もこのクッキーとしょうが紅茶にしたら、約２ｋｇ痩せることができました。

 

 

ただし！！

 

 

これをやっている間は、朝食・夕食でいろんな種類を少量ずつ食べるようにして、バランスよく栄養をとるように心がけてくださいね。

 

 

おからクッキーのいいところは

 

 

・カロリーを抑えてつくってある

 

 

・飲み物を飲みながら食べると、おなかの中でぼわんと膨らむからおなかいっぱいになる

 

 

・繊維がたくさん含まれている→便秘の予防になる。体の中にたまってる汚いものも外にだしてくれる

 

 

などなど。

 

 

なかなか一石二鳥なおやつです。

ちなみに何回かおからクッキーを手作りしてみましたが、

 

ふにゃふにゃとやわらかすぎるか、

 

 

ゴムみたいに固くなりすぎるかのどっちかでした＠○＠);　

 

 

 

わたしがへたくそなのもありますが、おからを入れるとさくさくにつくるのが難しいですねぇ。

 

 

粉になってるおからパウダーを使うと、まだマシですけど。

 

 

そんなんで手作りはあきらめました。

 

 

 

 

 

それからはいくつかのメーカーの豆乳おからクッキーを試してみましたが、今のところコストパフォーマンスも味もいちばんかなと思うのが→豆乳おからダイエットクッキー。

 

 

このクッキーは

 

・完全無添加

 

♪おからと豆乳は　岐阜県産

 

♪水は名水百水にえらばれた養老山のお水

 

♪北海道十勝産の小麦粉

 

♪バター使用

 

と、質にこだわったクッキーでとてもおいしいんです。

 

 

なかなかダイエットクッキーでは、バターを使っているものがないんですよね。

 

 

噛みごたえは　固すぎず柔らかすぎない、さくさくとした感じです。

 

 

「短期間で痩せられた」というクチコミも多くて、めずらしく味・質・効果　三拍子そろった　満足度の高いクッキーだと思います。

 

 

個人的には「紅さつまいも味」がオススメ。

 

 

ほんのり甘くて癒されます。

 

 

一食あたり約255円。一般的におからクッキーの中では安めです。

 

 

 

豆乳おからダイエットクッキー 2箱　【限定特典】こちらから注文すると「フエキなかよしクールジェル５０ｇ」がプレゼントになります。

 

 

コツは１枚ずつよく味わって、しょうが紅茶をたくさん飲みながら食べること。

 

 

そして食べ終わったら、５分待つこと。

 

ふしぎと５分時間をおくと、だんだんおなかがいっぱいになってくるんです。

 

これが胃でふくらむおからの力なんだと思います。

 

 

この嬉しい膨満感をぜひお試しあれ。

 

 

 

それと・・・・お通じもよくなりました。

 

 

【総合評価】

 

甘さ　　　★★★☆☆

 

コク　　　★★★☆☆

 

さくさく感　★★★★★

 

しっとり感　★★★☆☆

 

コストパフォーマンス　★★★★☆

 

おなかいっぱいになるか？満足度　　★★★★★

 

 

クッキーにつかってるおからは「国産」、豆乳は「北海道十勝産」で、保存料や人工甘味料を使わずにシェフが焼きあげてます。

 

 

 

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