1か月で足を細くする方法

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＜※このダイエットで、一ヶ月で足が約１．５cmほど細くなりました。＞

 

１日に青汁１〜２杯を飲むというダイエット。

 

少し特殊な青汁をつかったダイエットで、下半身デブ・むくみ足から余計な水分と老廃物が抜けます。

 

女性はもともと男性に比べて足の筋肉が少ないので、下半身にいらないものや水分がたまりやすいそうです。

 

また年齢を重ねるとさらに運動量に比例して筋肉の量が減っていく。

 

そして重力に従って水分や老廃物が足へたまっていきます。

 

それをほっておくとどんどん代謝が悪くなって、やせにくさが加速していくのだそう。

 

 

早い人は、青汁を飲み始めて２週間で足がすっきりしていくと青汁のＨＰに書いてあったんで、半信半疑で挑戦したみたところ、どぼっとしていた足が２０日目ぐらいからすっきりしはじめました。

 

 

 

 

何が特殊なのかというと「アシタバ」が根っこごと、丸ごと入ってること。

 

 

ふつうは根っこは捨ててしまうそうです。

 

それはつぶして粉にするのが大変なのと、収穫できる時期が限られているのと、根こそぎとると毎年新しく植えなくちゃいけないため。

 

 

でも、土の中から栄養分を吸い上げて上半身を支えている根っこは、いちばん栄養価も高くて特別な成分もたっぷり含まれているんです。　根まで入ってる青汁はまだほとんどないそうです。

 

 

確かにれんこんとか、ごぼうとか、しょうがとか、根っこのものって特別体にいいって聞くしなあ〜（＾＾）

 

 

「昔の中国の天才児は根っこばかり食べていた」なんて話もあるくらい。

 

 

アシタバがとれる八丈島の人たちは、この根っこを高麗にんじんの兄弟なんて呼んで、尊んでいるそうです。

 

 

焼酎につけて精をつけたりもするそうです。

 

 

そんなアシタバの青汁で痩せられる理由は、からだのめぐりをよくして、体にたまった老廃物や余分な水分を出す「カルコン」という成分、

 

水分の代謝をサポートする「カリウム」が入っているからです。

 

 

特にカリウムはとても豊富で、多いとされているバナナと比べても１．５倍の量が入っています。

 

またカルコンはほかの植物にはない、明日葉独特の成分。

 

 

この2つで体を掃除し、いらないものを洗い流してくれます。

 

だから口コミを見てると足だけじゃなくてウエストが−１０ｃｍとか、服がぶかぶかになったとかいう人もたくさんいるみたいでした。

 

アシタバ青汁を飲みだして実感したことといえば

 

 

足のむくみがなくなってすっきりした

 

１日の終わりにはいつも足がパンパンで、わずかな足首のくびれも消えて、どぼんとしてました。

 

靴下の上には肉が乗ってて、靴下の跡がくっきりして。

 

仕事が終わると制服のズボンを脱いで、自分のパンツに履き替えるんですが、私は足が太いくせにスキニーがはき心地良くて好きなので、毎回むくんだ足をスキニーに突っ込むのに苦労します。

 

スキニーをはかなきゃいいんですが、毎日懲りずに履いてしまい、１日の終わりにはヒーヒー言いながら足を押し込んで、パツパツ状態で帰宅です。

 

 

 

そんなだから夜、足まくらに足のせると最高に気持ちがいい。でも気持ちいい割りにあんまりむくみには効果ない。

 

でもこの青汁を飲むようになってから、ほとんどむくまなくなったんです。太さも１.5ｃｍくらいは細くなったし、足首も出現しました。

 

寝起きも目の周りがむくんで小さい目になってたんですが、それもぴたっとなくなりました。

 

 

飲み始めて１週間くらいでお肌がつるつるになった

 

 

ぶつぶつと小さい吹き出物が出ていたり、肌がざらざらたったりというのが消えました。かなり凹凸のないつるつるな肌になったと思います。

 

 

食べ過ぎたあとに飲むと、胃がすきっとする

 

青汁にはビタミンがたっぷり入っているので、甘いものを食べた後に青汁を飲むとよいです。ビタミンは糖質をエネルギーにチェンジしてくれます。

 

抹茶風味のあっさりした味で、口の中もすっきりします。

 

特にあぶら物を食べすぎて気分が悪くなったようなときでも、消化を早めて気分をよくしてくれるような気がします。

 

 

それと！！

 

裏ワザ的な使い方。

 

 

夜飲み会のあとに青汁飲んでおくと、次の朝目が腫れにくいです。

 

 

 

１箱で３０日分。私は１日に２包飲んだりしますが、まあ普通は１包ずつなので１か月は持ちます。

 

朝に半分、夜に半分、みたいな飲み方でもいいかもしれません。　独特な青臭さがないので、抹茶が好きな人は、水分を少なめにして濃くして飲むと満足感があるかも！

 

 

豆乳で割ると、とてもまろやかになります。

 

 

 

 

牛乳で割ってもおいしいです。

 

 

 

さっぱり飲みたい方は水で溶かすか、そこにレモン汁を絞って飲むのがおすすめ。

 

 

ヨーグルトに混ぜたり、野菜スープに入れるのもいいし、お湯で溶かしてお茶代わりに飲むのも意外といけます。

 

 

クッキーに１，２包混ぜると、抹茶味でおいしい。

 

 

↓のレシピに青汁を混ぜたんですけど、サクサクのクッキーがつくれました。

 

 

 

ほかバニラアイスクリームにかけたり、チャーハンに混ぜたりする人も。

 

はぁ（＠＠；）??と思うかもしれませんけど、ほとんど抹茶のような味なのでおいしいです。

 

 

チャーハンにかけるっていっても、カツに抹茶塩かけるのと同じ感覚。

 

 

味があるので、無駄にいっぱい調味料入れなくてもヘルシーに食べられます。

 

 

 

素材は熊本の大麦若葉、島根の桑の葉、八丈島の明日葉。

 

虫を手でとりのぞく丁寧な育て方で、太陽をいっぱい浴びて育った植物たちを、国内工場で青汁にしているそうです。

 

 

 

詳細はこちらより↓

 

あしたば青汁　公式ＨＰ