青汁ダイエット
朝食代わりに青汁１杯というダイエットです。
それも特殊な青汁をつかったダイエットです。
下半身デブ・むくみを抹消します。
青汁なんかで痩せれるもんか!
て感じですが。
この青汁は、成分がふつうの青汁と違うんです。
わたしも青汁で足が痩せるなんてありえないと思っていました。
でも物は試しですね。どぼっとしていた足が、２０日目ぐらいからすっきりしはじめたんです・・・・・
この青汁とほかの青汁の違いというのは「アシタバ」が根っこごと、丸ごと入ってることです。
ふつうは根っこは捨ててしまうそう。
つぶして粉にするのが大変なのと、収穫できる時期が限られているためです。
でも、土の中から栄養分を吸い上げて上半身を支えている根っこは、栄養価も高くて、特別な成分もたっぷり含まれています。
れんこんとか、ごぼうとか、しょうがとか、根っこのものって特別体にいいですよね?? （＾＾）
アシタバがとれる八丈島の人たちは、この根っこを高麗にんじんの兄弟なんて呼んで、尊んでいるそうです。
焼酎につけて精をつけたりなんかもするそうです。
そんなアシタバには「カルコン」という成分が入っています。
これはからだのめぐりをよくして、体にたまった汚いものや余分な水分を出すはたらきがあります。
だから、根っこ×カルコン の青汁は特別足やせにきくんです。
何が違う？？ 青汁飲む前と飲んだ後
足のむくみがなくなってすっきりした
ブーツをはくと１日の終わりにはパンパンでした。
足首も太くて、どぼんとした足に・・・・
夜、足まくらに足のせると最高に気持ちがいい。でも気持ちいい割りにあんまりむくみには効果ないんですよね〜。
でも青汁飲むと、1日終わりの足の軽さがぜんぜん変わります。
太さも１ｃｍくらいは細くなったし、足首も出現しました。
飲み始めて３日間くらいでお肌がつるんつるんになった
ぶつぶつと小さい吹き出物が出ていたり、なんだかお肌がざらざらたったりというのがきれいに消えて、もちもちつるつるなお肌に。
食べ過ぎたあとに飲むと、胃がすきっとする
青汁にはビタミンがたっぷり入っているので、甘いものを食べた後に青汁を飲むとよいです。
ビタミンは糖質をエネルギーにチェンジしてくれます。
抹茶風味のあっさりした味で、口の中もすっきりします。
それと！！
裏ワザ的な使い方。
夜飲み会のあとに青汁飲んでおくと、次の朝目が腫れにくいです。
１箱でたっぷり３０日分（１ヶ月分）ありますが、２日に１回でも十分。
青汁をおいしくいただきます☆
ミルクや豆乳で割ると、一気にまろやかになります。
さっぱり飲みたい方は水で溶かすか、そこにレモン汁を絞って飲むのがおすすめ。
ヨーグルトに混ぜたり、野菜スープに入れるのもいいし、お湯で溶かしてお茶代わりに飲むのも意外といけます。
中にはバニラアイスクリームにかけたり、チャーハンに混ぜたりする人も。
はぁ（＠＠；）??と思うかもしれませんけど、ほとんど抹茶のような味なのでおいしいです。
チャーハンにかけるっていっても、カツに抹茶塩かけるのと同じ感覚。
味があるので、無駄にいっぱい調味料入れなくてもヘルシーに食べられます。
さいごに。粉を直接口に振り込んで、水でガブっと飲むのもありみたいです。
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