夏に温かい飲み物を飲んでダイエット
今年も暑くなってきました。。。。
夏といえば。温かい飲み物！
冷たい飲み物→ジュース→砂糖たっぷり→だんだん食欲がなくなってくる→またジュースやアイスクリームやゼリーなど、往々にして砂糖たっぷりの口当たりのいいものに走る
そして太るという方程式があります。
だけど温かい飲み物なら・・・・
熱いのでゆっくり飲む（飲まざるを得ない）→満腹中枢が刺激される→胃腸を傷めないので夏バテにもなりにくい→体温も低下しない
といいことづくめ。
夏バテしたのに水太りした、というのは冷たい食べ物・飲み物に原因があるといっても過言じゃないかもしれません。
今年の夏は、まずは温かいものを食べる・飲むことからはじめてみてもいいかも♪
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