おすすめの産後ダイエット
妊娠でぶくぶく太った体重を落とすのはめちゃくちゃ難しいです。
慣れない子育てに膨大なエネルギーを使うのでとにかくおなかがすくし・・・・
モデルや女優はいとも簡単そうに、あっという間に痩せてみせるけど、専属トレーナーも鋼鉄の意志もない一般人には至難の業です。
おまけに授乳中なので、健康的にやせていかないといけない。そんなときに重宝するダイエット方法があります。
結婚前は超スリムだったのに、妊娠してから相撲に近いルックスになっていった友人が痩せた方法です。
といってもなにも劇的な方法ではないのですが。。。。
一言で言うと、まんべんなくしっかりと栄養をとることです。
当たり前なんですけど、産後は特にこれが難しいんです。
帰省して出産した人は親が食事を作ってくれるのでまだいいですが、 出産後まっすぐ自宅に帰った人なんてほんと大変です。
出産で体力が落ちているところに、それまでの家事プラス世話の焼ける赤ちゃんの面倒を見なければならない。
何品もおかずを作るヒマなんてありません。 ついついお惣菜に頼ってしまったり、簡単にできるカレーやシチューになったりと手を抜きがち。
そしてお腹がすいたら、手っ取り早く食べられるファーストフードやインスタント食品、お菓子をつまむハメになるのです。
私の友人もこの悪循環にはまっていたのですが、あるとっても質の高いサプリメントに出会ってから見違えるようにスタイルが変わっていきました。
そのサプリというのが、本当に珍しい「天然の栄養素 + 保存料・添加物なし」 のものなんです。
市場で売られているビタミンやミネラルのサプリのうち、合成じゃないものなんてほとんどありません。
さらに、保存料や添加物が入っていないものなんてありえないと思っていました。
それぐらい稀有な存在。
それがこれです。
葉酸を摂るために、妊婦さんに積極的に勧められているくらいなので、授乳中でも全く問題ありません。というかむしろ赤ちゃんのために飲んだほうがいいです。
私もバランスよく栄養をとるため、今では毎日飲むようになりました。
４種類のカラフルなサプリメント。これが1回分です。
これを1日1回飲みます。 実物は見た感じよりも大きく、ボリュームがあるので、たっぷりめの水で飲みます。
とっても不思議なんですけど、、、、これを飲みだしてから間食がしたいと思わなくなったんです。
甘いものが食べたい！ 今すぐチョコレートが食べたい！ っていう衝動がウソみたいになくなりました。
きっとバランスが偏っていないので、体も健全な状態にあるからなんでしょうね。
砂糖とか人口調味料ってある意味 麻薬っていいますから、食べなくなるとどんどん食べたくなくなります。
その良い循環でぐんぐん痩せられるんだと思うんです。
しかも人口じゃないので、体が喜んでぐんぐん吸収されるような気がします。 糖分や脂肪分もミネラルがたっぷりあれば分解しやすくなりますし。。
そんなこんなで友人は1ヶ月で１０kg以上痩せましたし、元々痩せ体質の私はすこぶる調子のいい毎日を送ってます。
体が軽くなったし、目覚めもよくなったし、手足の冷えも軽くなった。
肌や髪にもツヤが出てきた感じだし、くすみがとれてお肌が全身少し白くなった気もします。
健康にも美容にもいい影響が出てる実感があります。
栄養不足と自覚がある人には救世主です。w
公式HP載せておきます。
