1ヶ月で5キロ痩せる方法

1ヶ月で5キロ痩せる方法

今までいろんなダイエットに取り組んできました。塩分を一切断って数日で痩せるとか、2日間水しか口にしないとか。。。

 

今から思えば、体に良くなかったなあと思うのもやりましたが・・・。

 

そんな感じでたくさんの失敗を糧にして、1ヶ月で痩せる方法をまとめてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにいちばんガツっと痩せるのは

 

 

 

確実に1ヶ月で5キロ痩せる方法

 

 

 

これは本気でやれば、1ヶ月あれば絶対に痩せます。意志が弱い人には無理ですが(汗)、最初の3日さえ我慢すればあとはいいことしかありません。

 

 

 

 

モチベーションが下がりそうになったときは気分転換にこちらを♪

 

 

 

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