バター・砂糖・卵・牛乳を使わないダイエットスイーツレシピ:プリッツ

プリッツのレシピです。

 

 

アメリカでも日本でも大人気のプリッツ……とはちょっと違う和風なプリッツ♪

 

おそばやうどんが余ったらぜひ挑戦してみてください。

 

 

 

 

【材料】

 

 

• 好きな乾麺(太めのそばやうどんなど)　　　　　　　　　　 好きなだけ

 

 

• しょうゆ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　 適量

 

 

• 塩、こしょう、青海苔など好みの調味料　　　　　　　　　　　 適量

 

 

 

 

【作り方】

 

1. 麺を柔らかくゆでて冷水で洗い、ザルにあげて水気をよくきる。

 

 

2. うどんにはしょうゆ、そばには塩をかけ、両端をつまんで麺をまっすぐにのばしながら、オーブンシートをひいた天板に重ならないように並べる。

 

 

3. １５０℃に温めたオーブンで、表面がきつね色になってカリっとするまで２０分ほど焼く。