30代のぽっこりお腹解消
このサイトをたちあげてから早６年？７年？
わたくし管理人も先日とうとう三十路を迎えました。
「若いころは細くても年をとると太る」
２０代のころ、”何をどれだけ食べても太らない、いや太れない、もうちょっと太って女性らしい体型になりたい！”とこぼすと
必ずまわりの大人方に、「心配しなくても年取ったらいやでも太るから」とニヤニヤしながら言われたものでした。
でも私は平熱が高く、人よりかなり代謝もいいので、そうだろうか？一生太らない人もいるんじゃないだろうか？と信じていなかった。
しかし。
三十路を迎える少し前くらいから、太るというよりもなにかお腹だけふっくらしはじめました。
妊娠ではありません。
想像妊娠でもありません。
なんと脂肪です。 わたしとしてはあくまで全体的に、むっちりと柔らかい感じでついてほしかったのに、なんかおなかだけポッコリし始めてるんです。
顔や手足は割と細いままなのに、おなかだけポコリ。そうじゃねえよ。
歳をとってから今さら幼児体型か？と何だか腹がたちました。ジーンズやスキニーもウエストだけ入らなくなるし！
私を含め、全体的にそんなに太っていない（たぶん(笑)）のに、なぜかおなかだけポッコリ出ている人は意外と多いです。ジムや温泉にいくとよくわかる（笑）
おなかが出てるせいで、足はそんなに太くないのに細いパンツがはけなくて辟易している知り合いもいます。
この際せっかくなのでぽっこり出たおなかには何が詰まってるのか調べてみました。
ざっくりいうと
老廃物
脂肪
筋肉の低下による内臓の垂れ下がり
もともと私たちの体は、老廃物を尿や汗、便などによって体の中から捨てる仕組みになっています。
しかし、過度のストレスや極端なダイエット、姿勢の悪さ、不規則な生活や添加物だらけの食事などによって腸があまり働かなくなってしまい、排泄機能が低下している人が多くなっている。
腸の動きが鈍って、腸の中に便がたまった状態が続くと、毒素が体の中にたまり続け、体内でさらに新しい毒素が発生する。
この、新しく発生した毒素は血管から再吸収されて全身を巡り、血液の流れやリンパの流れを悪くする。
すると代謝が悪くなって、脂肪がたまりやすく、太りやすい体質をつくってしまうのです。
またはおなかの筋肉が弱くなり、内臓を支えきれなくなっておなかがぽっこり出る。おなかに筋肉がなくなったところを占領するのはもちろん脂肪。
おまけに皮下脂肪は時間をかけて徐々についていくのもあり、一度つくと頑固にもなかなか落ちません。
ところで。
ある日久しぶりに知りあいのお兄さんと飲んでいて、まぁ仲がいいとはいえ男性に言う話じゃないなあと思いながらも、お腹の愚痴も吐いてしまいました。
そしたらお兄さんが教えてくれた、「エクスレーヴ」。
フランス語？何それ？と聞くとあとでネットで見てみてとのこと。
帰ってさっそくサイトを見てみると、骨盤のゆがみや体のずれをなおしてお腹を痩せさせるというパンツでした。
私もそれまでにポッコリ腹をへこませるにはどうしたらいいのか、自分でいろいろ調べていました。
繊維質の食事、野菜中心の食事、規則正しい生活、適度な運動などは基本的なことで必ずあげられてるんですが、仕事してるとなかなか難しいこともあるし、
徐々に体質改善をすることによって太りにくい体を作っていくという感じだから、わかりやすい効果はない。だからやる気も出ない。
それはそれで気をつけるとして、もっと効果的なアプローチは
整体やストレッチ、体操で骨盤や体のゆがみを直して、日々の姿勢をよくするということなんですよね。
そうして体幹を鍛えたうえで腹筋をすると、内臓の代謝もよくなり、脂肪・内臓脂肪ともに燃焼する。
これを習慣にしようと思い、整体に予約を入れ、毎日姿勢に気を付けて過ごし、youtubeで探してきた体幹運動を毎晩するよう心がけました。
整体にいくと思った通り、かなり体がゆがんでいて、左が短いと言われました。そうなんです。私はいつも同じ側で足を組む癖があるんですよね。高校のころから。
体がゆがむとわかってても、腰が痛くなると組んでしまうんです。気をつけなきゃ・・・
とその時は思うんですが、私の悪い癖で、日々の忙しさにかまけてどうしても１週間以上続かず、整体すら仕事の都合で結局その後予約通りに行けたのは１回だけでした。
そして気が付けば、姿勢のことすら忘れて「あー疲れた」と言いながら猫背で歩いている自分がいる。
どこかでお腹のことも「仕方ないかな」に変わっていきかけていました。
それだけにパンツを履くだけでそれに近い効果が得られるなら、姿勢も自然と正しくなるなら、試してみてもいいんじゃないか？
たかがパンツを５年半研究して、２億円以上の総開発費をかけたというからには、それなりの力があるんじゃないか？
と、藁をもすがるで買ってみることにしたんです。
ゆがみが直れば、Ｏ脚や頭痛なんかも治るかしら？？？ と過剰に期待して(笑)
注文するとすぐに届きました。
なのですぐに履きました。
少し圧迫感とか息苦しさがあるかなあと心配でしたが、意外ときゅっと気持ちがいいレベル。
夜も苦しくなることもなく、ぐっすりと眠れました。
朝脱いだらおなかまわりにうっすらゴムの跡がついている程度で、思ったほど締め付けの力は強くない。
１週間ほど履いてると気づいたことがありました。
そんなに分厚くもない、コルセット感もないパンツなのに、なぜか腰をきゅっと持ち上げるように促される感覚がある。
腰がたつというか、猫背になってあごが前に飛び出しそうになるのを、だめだよと制してくれるような感じなんです。
それに相まって自分でも姿勢をよくしようと意識しているから、ほんとに姿勢がよくなる。
姿勢がよくなると、今度は足を組みたくなくなる！
姿勢がいい状態に慣れてくると、今度は猫背にするほうが背中が痛くなる。ここまでくるのにはさすがに２か月はかかりました。
でもこうなると変わったのが自分でもわかるから、変なやりがいというか、ストイックにやりたい気になってくるんですよね。(笑)
再びyoutube体幹運動と腹筋をはじめました。こんどは無理な目標を持たず、３日か４日に１回できたらいいということにしました。
こちらもまたがんばって継続できるようになると、腹筋をしたあとの「頑張った感」が気持ちよくなり、一種のハイみたいな感じで、それをまた味わいたくなってくるんですよね。
もうお腹がどうこうというより、やらなきゃ気が済まない自己満足の域でした。
そうこうしているうちに、ある日お風呂に入る前にふと全身鏡を見て、、
思わず「ほお！」と言ってしまいました。
エクスレーヴを買って半年は優にたっていたかな。
たぬきの信楽焼みたいだったお腹が、とりあえずまあ人に見せても恥ずかしくないかなというレベルまでへこんでいました。
どきどきしながらスキニーを履いてみると、、、すっと履ける！！！！
この瞬間がいちばんエクスレーヴの効果を実感でき、感動したかな。
真っ平とはいきませんが、今のお腹のでっぱりは２ｃｍ程度。
ついでにヒップアップもしたような？？ そう見えるだけかもしれませんが。
「履いただけでおなかが凹む！」なんて魔法のようなパンツはあるはずなく、自分の努力も大いに関係あると思ってますが、
三日坊主の私をここまでやる気にならせてくれたエクスレーヴはやはり５億円かかってる価値があると思います(笑)
最初の手助け、何か違うと自分でもわかるほどのヘルプがあると、案外ストイックなこともできるようになるものですね。
エクスレーヴ自体の骨盤矯正力、ゆがみを治す力ももちろん大きいと思います。腰が立つというのは履いてすぐ実感できます。
女性のぽっこり腹にはエクスレーヴ(笑)
ちなみにほかの口コミにもありますが、やや大きめサイズを買っておくと苦しくなくていいと思います。
窮屈だと苦しいし、おなかの血流が悪くなり、代謝が悪くなり、体によくないので。
公式ＨＰのせておきます。
