バター・砂糖・卵・牛乳を使わないダイエットスイーツレシピ:マロンクリームマフィン

マロンクリームマフィンのレシピです。

 

生クリームの載ったスイーツが食べたくなったときは、ローカロリーのマロンクリームを。

 

ふつうにおいしくて、疲れが癒されます。

 

 

 

【材料】

 

 

• さつまいも　　　　　　　　　５０ｇ

 

 

• 甘栗(こまかく刻んでおく)　　　　５０ｇ

 

 

• 塩　　　　　　　　　　　　　　　少々

 

 

• 豆乳　　　　　　　　　　　　　　大１

 

 

 

 

【作り方】

 

1. マフィンはプレーンマフィンのレシピを参照。

 

 

2. さつまいもは皮をつけたまま輪切りにして蒸し、皮をむいて滑らかになるまでつぶす。

 

 

3. １と、その他の材料をすべて合わせて、滑らかになるまで混ぜれば完成。