1か月で確実に痩せる方法

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どうしても痩せたい40代のためのダイエット

40代になるとガクンと代謝が落ち、今までと同じ量を食べて同じ運動をしていても確実に痩せにくくなります。すぐに太り、痩せにくい。そんな悪循環にはまってても、確実に痩せられる40代のためのダイエット方法です。それは・・・断食(1回6日間)。私はいつも大体1ヶ月に【6日断食+4日休み】×3セットで、5〜8...

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