肥満度チェック
《.肥満度チェック》
男性は腹囲85㎝、女性は90㎝を超えると内臓脂肪型肥満の疑いがあります。
腹部をＣＴで撮影し、平面写真で脂肪部分の面積が１００㎝2以上あれば、内臓脂肪型肥満と診断されてしまいます。
では、いまの自分の太り具合をチェックしてみましょう♪
肥満度はＢＭＩを計算することで判定します。
ＢＭＩ＝体重○○㎏÷{身長□□ｍ×身長□□ｍ}
ex.体重75㎏÷(身長1.65m×身長1.65m)=BMI 27.54
BMI 判定
●18.5未満… ●やせている
●18.5以上25.0未満… ●正常
●25.0以上30.0未満… ●やや肥満
●30.0以上35.0未満… ●肥満
●35.0以上… ●非常な肥満
※内臓脂肪型肥満かどうかは、BMIでは判断できませんが、肥満そのものも生活習慣病の引き金になるなど、注意が必要です。
またＢＭＩの値は正常でも、腹囲(㎝)÷身長(㎝)が0.5以上の人は、内臓脂肪型肥満が疑われます。
肥満度計算関連ページ
- 内臓脂肪を減らして肥満解消
- 肥満を解消するには?? 生活習慣を改善して内臓脂肪を減らしましょう。
