ハーブティダイエット
《ハーブティーダイエット》
これはダイエットというより、ふだんの生活に取り入れることでゆるやかにダイエット効果を期待できるというものですね。食事前にハーブティーを飲むと、水分で胃が満たされるので食べすぎを抑えられます。
まぁそれだけなら別に何を飲んでもいいんですけど、ここでオススメしているのはフェンネルのハーブティーなんです。
フェンネルという言葉は、ギリシャ語で「痩せる」という意味。
いかにもダイエットにぴったりなハーブだと思いません?? ♪
フェンネルには食欲を抑えたり、胃腸を整える効果があります。
インドでは油っぽいカレーを食べた後にはフェンネルを食べることがあります。それほど中東では胃薬としてよく知られているハーブです。
食べすぎたときや、食欲を抑えたいときに飲んでみてはどうでしょうか??
フェンネルの種子を煎じて飲むのが効果的です。
ほのかな甘さに、ハーブらしいさわやかさが混じってて、飲みやすいおいしい味です。
ちなみにフェンネルの種とはこんなもの→→Ｓ＆Ｂ フェンネル/シード
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