1ｹ月で確実に5kg痩せる方法

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断食のﾒﾘｯﾄをあげてみると。


だるさ・疲れやすさがとれて体が軽くなる

かなり体重が落とせる

お肌が超きれいになる

断食が終わっても食が細くなる

不思議と甘いものとか油物が食べたくなくなって、ﾍﾙｼｰな嗜好に変わる

体にたまった有害物質をﾘｾｯﾄできる

脳の働きが活発になる





断食をはじめて3日ぐらいしたら、背中にうわｰってﾆｷﾋﾞが出てきたりします。

好転反応と呼ばれるやつです。


それを我慢したら、今度はどんどんどんどんお肌がきれいにｷﾒ細かくなってくる。

しかも一回断食をすると体質が変わるみたいで食欲が減ります。


だから断食の次の月でも、意外と大きくはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないし、もしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしかけたら、その都度5日断食を1ｾｯﾄするだけで体重をｷｰﾌﾟできます。

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