痩せるﾊｰﾌﾞﾃｨｰ
《ﾊｰﾌﾞﾃｨｰﾀﾞｲｴｯﾄ》
これはﾀﾞｲｴｯﾄというより、ふだんの生活に取り入れることでゆるやかにﾀﾞｲｴｯﾄ効果を期待できるというものですね。食事前にﾊｰﾌﾞﾃｨｰを飲むと、水分で胃が満たされるので食べすぎを抑えられます。
まぁそれだけなら別に何を飲んでもいいんですけど、ここでｵｽｽﾒしているのはﾌｪﾝﾈﾙのﾊｰﾌﾞﾃｨｰなんです。
ﾌｪﾝﾈﾙという言葉は、ｷﾞﾘｼｬ語で「痩せる」という意味。
いかにもﾀﾞｲｴｯﾄにぴったりなﾊｰﾌﾞです。古代には食用、薬、そして呪術にも使われており、非常に古くから重宝されてきました。
ﾌｪﾝﾈﾙには食欲を抑えたり、胃腸を整える効果があります。
また消化を助け、胃腸にたまったｶﾞｽの排出を促します。また利尿作用があって体のむくみをとります。
そのほか女性ﾎﾙﾓﾝを活性化させたり、視力回復を促すなど、いろいろな働きがあるのです。
ｲﾝﾄﾞでは油っぽいｶﾚｰを食べた後にはﾌｪﾝﾈﾙを食べることがあります。それほど中東では胃薬としてよく知られているﾊｰﾌﾞです。
食べすぎたときや、食欲を抑えたいときに飲んでみてはどうでしょうか??
ﾌｪﾝﾈﾙの種子を煎じて飲むのが効果的です。
ほのかな甘さに、ﾊｰﾌﾞらしいさわやかさとｽﾊﾟｲｼｰさが混じって、飲みやすいおいしい味です。
また種子のほかに茎や葉を魚料理に使うと、くさみがとれ、ｵｼｬﾚな味になります。
何ｷﾛやせたという目に見える成果はよくわかりませんでしたが、食前・食後に飲むと食欲がぜんぜん違うのはわかりました。
今まではおなかがすきすぎて、おなか一杯になるまでしばし一言も発さずがっつくみたいな感じでしたが、ゆっくり落ちついてよくかんで食べられるようになったし、徐々にそんなに量がなくても満足できるようにもなりました。
朝起きがけに温かいﾌｪﾝﾈﾙﾃｨｰを飲むのもおすすめ。 体は温まるし、目も覚めるし、朝から食い意地を発揮しなくてすみます。
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