昼断食

---

また「若さを保つ」という面でも、体が排泄に専念できる時間をつくることは大切だそうです。

｢食べる｣ことは、胃腸、心臓、肝臓、腎臓など消化に関わる臓器に大きな負担をかけます。

食べない時間をつくることで、それらの臓器に一息つく時間をあげると、臓器も細胞も元気になって細胞のすみずみにまで血液がいきわたり、細胞が若返るとのこと。

ｼﾐやｼﾜ、たるみ、ﾂﾔ、若返りにもかなり影響するようです。


ﾌﾗﾝｽの生物学者ﾄﾞ・ﾌﾞﾘｰｽﾞは

｢断食すると特に皮膚が若返り、ｼﾜがとれ、ｼﾐやそばかす、吹き出物が消えていく｣


と発表しています。この断食による若返り効果についてはたくさんの実験で実証されています。


例えば

｢ﾐﾐｽﾞの飼育で1匹だけ隔離して、周期的に断食させるとなんと19世代分も長生きした｣とか、

｢腹八分までしかえさを与えなかったｻﾙといつもおなかいっぱいになるまでえさを与えたｻﾙとでは、老化度に大きな差があり、おなかいっぱい食べられなかったｻﾙはすべてにおいて、大変若々しかった｣とか、

｢ある種類の昆虫は、たっぷりとえさを与えると3-4週間で死んでしまうが、断食させると体力と若さを約3年は保ち続ける｣などです。

あまり食べないことは、一利あって百害なしみたいですね。


しつこいですけど（笑）、ﾀﾞｲｴｯﾄのために断食を考えてるなら最後にどうぞ断食日記を読んでってください。

★1か月で5kg痩せる最強の方法

┗1ｹ月で確実に5kg痩せる方法

★部分痩せ

┗腕

★足痩せﾀﾞｲｴｯﾄ

┣足の筋肉を落とすには
┣足が太くなる原因
┣足首
┣1か月で足を細くする方法
┗ﾀﾞｲｴｯﾄｺﾗﾑ

★食べ物・ｸﾞｯｽﾞでﾀﾞｲｴｯﾄ

┣納豆ﾀﾞｲｴｯﾄ
┣ﾌﾟｱｰﾙ茶ﾀﾞｲｴｯﾄ
┣骨盤ﾍﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄ
┣寒天ﾀﾞｲｴｯﾄ
┣ｼﾎﾞﾍｰﾙﾀﾞｲｴｯﾄ
┣酵母ﾀﾞｲｴｯﾄ
┣ﾊｰﾌﾞﾃｨﾀﾞｲｴｯﾄ
┗昼断食ﾀﾞｲｴｯﾄ

★おなかぽっこりﾀﾞｲｴｯﾄ

┣ぽっこりお腹の原因
┣30代のぽっこりお腹解消
┗ｶﾞｽがたまるとき

★季節限・期間限定

┣冬太り解消法
┗産後ﾀﾞｲｴｯﾄ

★豆知識・ﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ等

┣ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝｱｯﾌﾟ
┣ﾀﾞｲｴｯﾄで絶対痩せる方法
┣ﾀﾞｲｴｯﾄを成功させるための豆知識
┣超簡単ﾀﾞｲｴｯﾄｴｸｾｻｲｽﾞ
┣ﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸﾚｼﾋﾟ
┣油を使わないﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ集（おかず編）
┣油を使わないﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ集（主食編）
┣油を使わないﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ集（ｽｲｰﾂ編）
┣ﾊﾞﾀｰ・さとう・卵・牛乳を使わないｽｲｰﾂﾚｼﾋﾟ集
┣食習慣とﾀﾞｲｴｯﾄ
┣生活習慣とﾀﾞｲｴｯﾄ
┣日常生活でできるﾀﾞｲｴｯﾄ
┣危険なﾀﾞｲｴｯﾄ
┣肥満度ﾁｪｯｸ
┣お問い合わせ・相互ﾘﾝｸ
┗管理人のﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ

---

ﾍﾟｰｼﾞの先頭へ
ﾄｯﾌﾟに戻る
友達に教える

(C)1ヶ月で5ｷﾛ痩せる方法まとめ