ﾊﾞﾀｰ・砂糖・卵・牛乳を使わないﾀﾞｲｴｯﾄｽｲｰﾂﾚｼﾋﾟ:ﾏﾛﾝｸﾘｰﾑﾏﾌｨﾝ

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ﾏﾛﾝｸﾘｰﾑﾏﾌｨﾝのﾚｼﾋﾟです。

生ｸﾘｰﾑの載ったｽｲｰﾂが食べたくなったときは、ﾛｰｶﾛﾘｰのﾏﾛﾝｸﾘｰﾑを。

ふつうにおいしくて、疲れが癒されます。


【材料】

　　

• さつまいも　　　　　　　　　50g



• 甘栗(こまかく刻んでおく)　　　　50g

　　
• 塩　　　　　　　　　　　　　　　少々



• 豆乳　　　　　　　　　　　　　　大1

【作り方】

1. ﾏﾌｨﾝはﾌﾟﾚｰﾝﾏﾌｨﾝのﾚｼﾋﾟを参照。


2. さつまいもは皮をつけたまま輪切りにして蒸し、皮をむいて滑らかになるまでつぶす。


3. 1と、その他の材料をすべて合わせて、滑らかになるまで混ぜれば完成。

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