1ヶ月で5キロ痩せる方法まとめ
今までいろんなダイエットに取り組んできました。塩分を一切断って数日で痩せるとか、2日間水しか口にしないとか。。。
今から思えば、体に良くなかったなあと思うのもやりましたが・・・。
そんな感じでたくさんの失敗を糧にして、1ヶ月で痩せる方法をまとめてみました。
ちなみにいちばんガツっと痩せるのは
これは本気でやれば、1ヶ月あれば絶対に痩せます。意志が豆腐なみに弱い人には無理ですが(汗)、最初の3日さえ我慢すればあとはいいことしかありません。
モチベーションが下がりそうになったときは気分転換にこちらを♪
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更新履歴
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